Anda Tension...Dongar je la muzik...

Assalamualaikum..

Sekarang ni kita selalu dengar orang jadi gila sebab tekanan ni..dekat taman aku ni pun ada kes orang gila jalan-jalan dekat taman ni even dia ni graduate lepasan oversea..so,memang bahaya tekanan ni sebenarnya walaupun nampak macam remehkan...zaman sekarang ni hidup memang penuh dengan tekanan...lagi-lagi cabaran alam perkerjaan sekarang ni...memang mencabar..lepas tu ditambah masalah keluarga lagi...duit takde lagi...frust menonggeng lagi clash dengan awek/balak...macam-macam..so,siapa yang tengah tension tu relax sikit jangan fikir sangat tension korang tu...kalau rasa taknak cakap sorang-sorang baik korang cari jalan nak buang tension korang tu...

Lepas aku baca Metro tadi aku nak bagi tip paling senang nak hapuskan tekanan korang tu...caranya mudah je iaitu dengar muzik...mengikut kajian muzik mempunyai kesan tidak langsung kepada penghasilan hormon tekanan dan merangsang pengeluaran hormon noradenalin dan endorfin yang membuat kita berasa selesa....so,badan korang akan hasilkan lebih banyak antibodi dan badan korang kebih kuat...jenis muzik yang dapat mengurangkan tekanan ni mengikut citarasa korang....

Mengikut kajian jugak kadar pernafasan,tekanan darah dan pengecutan otot perut berubah mengikut jenis muzik yang dengar...so,korang boleh kuruskan badan korang(aku agak je ni,btol ke???)..Alunan muzik yang lembut dan menenangkan boleh menurun tekaanan darah ke tahap tertentu....tekanan darah ni bahaya ni kalau tinggi sangat...boleh dapat stroke...bagi orang Islam korang bolehla berzikir,istighfar dan pasang ayat suci Al-Quran...lagi-lagi time jalan jamm...lebih baik daripada korang menyumpah-nyumpah dan korek hidung tanpa menyedari perbuatan korang dilihat dengan penuh kusyuk orang dekat kereta sebelah...heheheh

baby pun sekarang banyak tekanan...apa lagi korang